반응형 악몽꾸는이유1 악몽 꾸는 이유? 악몽과 가위눌림 차이점? 새벽에 악몽을 꾼 적이 있으신가요? 악몽을 꾸게 되면 다음날 찝찝한 마음에 평소 하던 일도 손에 잘 잡히지도 않으며 하루종일 불안한 감정이 드는데요. 악몽은 왜 꾸는 걸까요? 오늘은 악몽의 정의와 악몽 꾸는 이유에 대해 알아보겠습니다. 악몽이란? 악몽은 수면 중에 꾸는 무서운 꿈을 의미합니다. 악몽은 렘(RAM) 수면 상태에서 만들어지기 때문에 렘수면이 왕성한 새벽에 경험하게 됩니다. 렙수면은 몸은 자고 있지만 뇌는 깨어있는 상태의 수면을 말하며 대부분의 꿈이 렘수면 상태에서 이루어집니다. 악몽은 논렙수면에 비해 렘수면의 주기가 잦아질 때 경험하게 됩니다. 악몽과 가위눌림 차이? '가위눌림'은 정말 큰 가위에 몸이 짓눌려 몸이 움직이지 못하는 느낌을 받는 현상으로 '수면마비'라고도 표현합니다. 가위눌림을.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형